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Lassen Sie uns über Wissenschaft sprechen — die Fakten, die Studien und all die erstaunlichen Gründe, warum es eines der besten Geschenke ist, die Sie Ihrem Baby machen können, auf sich selbst aufzupassen. 👶
Lass uns darauf eingehen. 🧘 ♀️
Bei der Selbstpflege geht es nicht nur darum, sich verwöhnt zu fühlen (obwohl wir das auch lieben!). Es geht darum, zu fördern langfristiges Wohlbefinden für dich und deinen Kleinen.
Folgendes sagt die Forschung:
Studien zeigen, dass, wenn Mütter üben Achtsamkeit, Entspannung und Stressabbau, ihre Babys werden mit einer stabileren emotionalen Entwicklung geboren.
Untersuchungen des Journal of Maternal Health zeigen, dass regelmäßige Selbstpflegeroutinen den Stress bei Müttern erheblich reduzieren und sich positiv auf die Gesundheit und Dynamik der gesamten Familie auswirken.
Die Vorteile der Selbstfürsorge reichen weit über die Schwangerschaft hinaus und stärken die psychische Gesundheit, Belastbarkeit und das Selbstvertrauen für die kommenden Jahre.
Sich Zeit für sich selbst zu nehmen ist nicht nur „Zeit für mich“. Es ist ein Akt der Liebe, dass ichWirkt sich auf Ihre ganze Familie aus.
Stellen Sie sich vor, Sie fühlen sich während Ihrer gesamten Schwangerschaft ruhig, verbunden und unterstützt — in dem Wissen, dass Sie Ihrem Baby den bestmöglichen Start geben.
Und hier ist der beste Teil — Selbstfürsorge bei Mama ist kein „Patentrezept“.
Wir haben unsere Retreats so konzipiert, dass sie Werkzeuge bieten, die leicht in den Alltag mitgenommen werden können, sodass die Vorteile weit über Ihren Aufenthalt bei uns hinaus anhalten.
Als Vogue-Magazin drückt es aus, Mom's Solo Babymoon Retreat ist „der Traumschwangerschaftsurlaub“ — aber es ist so viel mehr als das. Es ist eine Gelegenheit, Stress abzubauen und die Ergebnisse für Sie und Ihr Baby zu verbessern, indem Sie wissenschaftlich fundierte Praktiken mit echter Entspannung verbinden.
Darauf konzentrieren wir uns:
Praktische Tools, um Stress abzubauen, den Fokus zu verbessern und die Verbindung zu Ihrem Körper und Ihrem Baby zu vertiefen.
Erfahren Sie, wie eine ausgewogene Ernährung Ihr Energieniveau und die Entwicklung Ihres Babys unterstützt. Genießen Sie während Ihres Aufenthalts außerdem köstliche, schwangerschaftsfördernde Mahlzeiten.
Mini-Sitzungen, die darauf ausgelegt sind, Widerstandsfähigkeit aufzubauen und Sie in jeder Phase Ihrer Mutterschaftsreise auf dem Laufenden zu halten.
Treffen Sie gleichgesinnte Mütter in einem Raum, in dem kein Thema tabu ist. Teilen Sie, lassen Sie freien Lauf und verbinden Sie sich mit denen, die es wirklich verstehen.
„Früher hatten wir unsere Familien und Freunde um uns, und heute sind wir als Mutter oft allein. Deshalb ist es so ermutigend und inspirierend, dass Mütter eine Gemeinschaft von Frauen gründen, die offen, ehrlich, verletzlich und unterstützend sein können. Ich bin so dankbar, diese Erfahrung gemacht zu haben. Es wird mir als magische Erinnerung in Erinnerung bleiben.“ - Masha, Paris
Wenn Sie neugierig sind, kann er einen Artikel über die Wissenschaft der Selbstpflege für werdende Mütter lesen. Es ist vollgepackt mit Experteneinblicken, die Ihre Denkweise über „Ich-Zeit“ verändern könnten:
> Wie Selbstfürsorge die Gesundheit von Mutter und Neugeborenem stärkt
Selbstpflege reduziert Stress, fördert das emotionale Wohlbefinden und unterstützt die gesunde Entwicklung Ihres Babys — und das alles wissenschaftlich fundiert.
Der ideale Zeitpunkt ist während des zweiten und frühen dritten Schwangerschaftstrimesters ab der 14. Woche. Wir empfehlen Ihnen, vor der Reiseplanung Ihren persönlichen Arzt zu konsultieren, um sicherzustellen, dass die Reise für Sie und Ihr Baby sicher ist.
Wir kombinieren wissenschaftlich fundierte Praktiken wie Achtsamkeit und Ernährung mit einer unterstützenden Gemeinschaft und luxuriösen Annehmlichkeiten, um dauerhafte Vorteile zu gewährleisten.
Unbedingt! Unsere Retreats sind so konzipiert, dass sie Tools und Strategien bieten, die Sie in Ihren Alltag integrieren können.
Während des Retreats lernst du gleichgesinnte Mütter kennen und bleibst danach über unsere private und kuratierte WhatsApp-Gruppe in Verbindung, um fortlaufende Unterstützung zu erhalten.
Lasse uns persönlich ein kostenloses Retreat-Infopaket für Dich vorbereiten.
