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Retraite de grossesse de 5 jours en Espagne
Tous les mois, seulement 14 participants
... pour la maternité, dans une retraite intime conçue pour les femmes enceintes, entourée par la beauté de la nature et guidée par des experts attentionnés. Un programme holistique adapté aux femmes enceintes :
Que vous soyez enceinte pour la première fois ou que vous ayez déjà eu une grossesse : notre retraite Babymoon (en solo) vous accueille à bras ouverts. Reprenez contact avec vous-même, trouvez le soutien d'experts et partagez vos expériences au sein d'une communauté privée de futures mamans incroyables.On average, half of our participants are already moms, making this a space where you can reconnect with yourself, find expert support, and share experiences in a private community of incredible (future) mothers.
Les femmes enceintes sont souvent confrontées au stress, à l'anxiété et à l'incertitude pendant la grossesse. Notre retraite Babymoon de 5 jours (en solo) répond à ces préoccupations en proposant un programme complet et de soutien qui donne aux femmes les connaissances, les techniques de relaxation et le soutien émotionnel nécessaires pour embrasser la maternité en toute confiance. Découvrez ici ce que vous vivrez pendant la retraite:
Veuillez noter : la langue du retrait est l'anglais.
Agenda quotidien détaillé ? Nous avons délibérément choisi de garder l'ordre du jour quelque peu surprenant. Nous pensons qu'il est essentiel d'aborder l'expérience avec un esprit ouvert et de laisser tomber les attentes pour embrasser pleinement le voyage. Toutefois, si vous avez des questions ou des préoccupations spécifiques, n'hésitez pas à contactez-nous !
Notre soutien en matière de retraite et d'après-retraite a aidé plus de 300 mères à retrouver confiance en elles, calme et transformation. Découvrez comment ces expériences qui ont changé leur vie ont fait une différence dans leur parcours d'accouchement et de post-partum.
Shirin, la fondatrice de mom'z, est éducatrice certifiée en accouchement, professeur de yoga prénatal, animatrice de retraite et mère de deux enfants. Née en Iran, elle a étudié en Espagne, travaillé en Allemagne et est retournée en Espagne pendant la pandémie de Covid pour établir mam'z après des études approfondies avec des centaines de mères. Shirin a collaboré avec des experts tels que des sages-femmes, des responsables du bien-être et des pédiatres pour créer un espace stimulant pour les femmes enceintes.
Ambre est éducatrice à l'accouchement, doula à la naissance, assistante sage-femme et professeur de yoga prénatal. Originaire des États-Unis, elle a travaillé à Singapour et est maintenant basée en Espagne. Elle est titulaire d'un doctorat en génie biomédical et possède plus de 25 ans d'expérience dans le yoga, la méditation et l'ayurveda. Elle-même mère, Amber associe les connaissances scientifiques à d'anciennes pratiques de guérison, offrant ainsi une expérience profondément enrichissante aux mères.
Apprenez plus d'informations sur nous ici
Nous avons méticuleusement évalué des centaines de lieux privés gérés par des familles à travers l'Europe, en ne sélectionnant que ceux qui correspondent à notre vision d'un confort chaleureux, d'un confort luxueux et de soins exceptionnels pour les femmes enceintes.
Situé dans une campagne verdoyante et entouré de forêts, ce superbe établissement écologique à proximité du soleil de Barcelone allie durabilité environnementale, confort luxueux et bien-être.
Nos talentueux chefs privés et notre équipe d'experts en soins prénatals ont uni leurs forces pour créer un menu qui ravira et nourrit à la fois vous et votre bébé, toujours adapté à vos préférences alimentaires.
Nous proposons différentes options de chambres. Toutes les chambres sont de première qualité avec salle de bains privative.
Voici un aperçu des dates de nos prochaines retraites mensuelles. Avec seulement 14 places par retraite, ils préfèrent que les chambres soient généralement réservées rapidement :
Laissez-nous vous préparer personnellement un dossier d'information gratuit sur les retraites.
Trouvez les réponses aux questions les plus fréquentes sur la retraite Babymoon (en solo)
Notre retraite est spécialement conçue pour les femmes enceintes en tant qu'expérience de lune de bébé en solo, en mettant l'accent sur l'autonomisation et la croissance individuelles. Nous sommes conscients de l'importance d'inclure des partenaires dans cette aventure transformatrice. Par conséquent, nous fournissons aux femmes enceintes des informations et des ressources précieuses à partager avec leurs partenaires à leur retour à la maison, en veillant à ce que les deux parents soient unis et prêts pour la remarquable aventure de la parentalité. Cela crée également un environnement intime et stimulant qui encourage des liens solides entre les participants (ce qui, d'après notre expérience, ne se produirait pas autrement).
Si vous n'avez pas encore d'assurance voyage (par exemple, incluse dans certains contrats de cartes de crédit premium), nous vous suggérons d'en envisager une, afin que tous vos frais soient couverts en cas de grossesse imprévue ou de complications de santé vous empêchant de vous présenter. Nous avons étudié et pouvons vous recommander des options qui couvrent les frais de retraite et d'autres frais de voyage tels que les vols. Ces assurances vont généralement d'un paiement unique de 15 à 50 euros et peuvent facilement être souscrites en ligne sur les sites Web des assureurs. N'hésitez pas à nous contacter pour obtenir des informations détaillées et de l'aide dans le choix d'un plan adapté à vos besoins.
Les vols sont la seule chose qui n'est PAS incluse:) La retraite est une expérience tout compris et comprend un hébergement luxueux avec salle de bains privative, des activités holistiques conçues par des experts, des repas nutritifs et délicieux 24 heures sur 24, un massage, des rafraîchissements, de délicieuses surprises, un soutien après la retraite et des transferts depuis et vers l'aéroport.
Notre chef privé adapte chaque repas à vos préférences et restrictions alimentaires spécifiques. Après avoir réservé votre retraite, nous rassemblerons des informations détaillées sur vos besoins alimentaires afin de nous assurer que chaque plat répond à vos besoins personnels, garantissant ainsi une expérience culinaire sûre et délicieuse.
Oui, le transport confortable à heure fixe depuis et vers l'aéroport et le centre-ville (le cas échéant) est inclus dans la retraite.
Nous vous recommandons d'emporter des vêtements confortables pour les séances de sport et les activités, un maillot de bain si vous souhaitez profiter de la piscine ainsi que tous les articles personnels dont vous pourriez avoir besoin. Nous vous fournirons une liste de colisage détaillée avant votre arrivée pour nous assurer que vous êtes entièrement équipé.
Bien que la retraite Solo Babymoon soit axée sur l'autonomisation des femmes enceintes, nous veillons à ce que l'expérience s'étende également à votre partenaire. Après la retraite, vous aurez accès à une série de cours vidéo créés pour les couples. Ils sont conçus pour impliquer votre partenaire dans votre voyage, en vous aidant tous les deux à préparer l'arrivée ensemble du nouveau membre de votre famille.
La retraite comprend des séances de mouvement matinales quotidiennes, des exercices guidés de relaxation et de visualisation, des massages thérapeutiques et des traitements nourrissants, des ateliers complets sur la grossesse, l'accouchement, les soins post-partum et la maternité précoce, des sessions personnalisées pour l'autonomisation, des activités créatives, amusantes et sociales pour créer des liens et créer des souvenirs positifs, et du temps libre pour la réflexion personnelle et la relaxation.
Le refuge propose une cuisine exquise à base de produits locaux préparée avec amour par notre nutritionniste interne, soigneusement conçue pour nourrir et ravir la mère et le bébé. Nous prenons en compte les envies et les préférences alimentaires pour que chaque repas vous satisfasse et vous nourrisse.
Si vous annulez au moins 10 semaines avant la date de début de la retraite, vous serez remboursé à 100 %. Si vous annulez jusqu'à 4 semaines avant le début de la retraite, vous recevrez un remboursement de 50 %. Malheureusement, nous ne pouvons pas rembourser les annulations effectuées 4 semaines ou moins avant la date de début de la retraite.
Le moment idéal se situe au cours du deuxième et du début du troisième trimestre de grossesse, à partir de la 14e semaine. Nous vous recommandons de consulter votre professionnel de santé personnel avant de planifier tout voyage afin de vous assurer qu'il est sans danger pour vous et votre bébé. Et n'oubliez pas qu'il n'y a personne d'autre comme vous, et il n'y a pas de grossesse comme la vôtre. Cela dépend en grande partie de votre état de santé général, de votre niveau d'énergie et de votre état de santé. Veuillez noter que certaines compagnies aériennes peuvent exiger un certificat médical de votre professionnel de santé (après 28 semaines de grossesse). Ce document confirme généralement que vous êtes apte à voyager et peut inclure votre date d'accouchement prévue.
Absolument ! Nos sessions éducatives offrent de nouvelles perspectives, en mettant l'accent sur la croissance personnelle, l'équilibre émotionnel et une connexion plus profonde avec votre bébé. Ils sont conçus pour améliorer votre parcours de grossesse unique, quelle que soit votre expérience antérieure.
Oui, nous proposons une communauté post-retraite pour des conseils et des ressources continus après la retraite, garantissant un soutien continu tout au long de votre grossesse et de votre transition vers la maternité.
